Asertywność można zdefiniować jako komunikację, w której w sytuacjach interpersonalnych wyrażamy się w sposób bezpośredni i uczciwy, przy jednoczesnym poszanowaniu praw i godności innych. Asertywność może być skutecznym narzędziem zarówno w miejscu pracy, jak iw życiu osobistym.  Trening asertywności opiera się na zasadzie, że wszyscy mamy prawo wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby, o ile robimy to z szacunkiem. Kiedy nie czujemy, że możemy otwarcie wyrażać siebie, możemy wpaść w depresję, lęk lub złość, a także może ucierpieć nasze poczucie własnej wartości. Deficyty asertywności są związane z szeregiem problemów, w tym niską samooceną, lękiem i depresją. Większość ludzi nie chce być postrzegana jako samolubna, wymagająca, wroga, uparta lub po prostu trudna w dogadywaniu się. Pozwalają innym się wykorzystywać  jednocześnie nie otrzymując nic w zamian. Osoby asertywne są w stanie osiągnąć swoje cele, jednocześnie nie urażając innych osób. Należy tutaj zaznaczyć że asertywność jest skuteczna zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu osobistym. Ten kurs jest pełen cennych porad  i wskazówek pomocnych by stać się bardziej asertywnym we wszystkim, co robisz każdego dnia. Kurs ten pomoże Ci stać się bardziej pewną siebie osobą, która może komunikować się z ludźmi nawet podczas trudnych sytuacji. Zdobędziesz umiejętność otwartego komunikowania się, która może zmniejszyć konflikty i poprawić relacje w miejscu pracy i w życiu osobistym.

Podczas tego kursu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *